DECIDI MUDAR

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A vida é mesmo engraçada, o mundo dá tantas voltas que as vezes  ficamos nos perguntando por que tudo muda de repente, ou então porque que tem coisas que nunca mudam? E nesses momentos da vida que nunca sabemos o que fazer.

E chega um dia que finalmente temos que tomar decisões que são essências pra dar aquele empurrão pra frente, ou seja, devemos mudar ou continuar onde estamos? Às vezes a mudança ocorre porque queremos, e outras  a vida te obriga a mudar, de um jeito ou de outro é sempre bom mudar.

Mas não estou falando de mudar de endereço, mas mudar de atitude, mudar de comportamento, de pensamentos, de visão de mundo, mudar de gostos, mudar de idéia, simplesmente mudar,  se reinventar, apertar o reset e formatar hahaha.

Pra isso, tem que ter uma opinião forte e decidida, planejar e dizer vou fazer e pronto. Não adianta ficar pensando no passado no que já se foi à vida continua a vida anda pra frente e se você não seguir junto, acaba ficando pra trás presa num mundo que não te pertence mais. Pra muitas pessoas é muito difícil mudar, aceitar que precisa realmente de uma faxina na vida, porque ficar na zona de conforto onde está é muito mais cômodo. Pra que mexer em time que esta ganhando? Mas ai que você tem que pensar e se perguntar, ta bom do jeito que está? Você está feliz? Até quando vou ficar aqui sossegada e quieta na minha e continuar onde estou, sem pensar no futuro, um futuro melhor, porque ninguém pode fazer isso por você, a decisão é sua, a escolha é sua, a vida é sua.

Mas devemos lembrar que toda mudança pode gerar conseqüências, por exemplo, uma perda de algo que gostamos muito, ou de alguém, e temos que pensar que por mais que planejamos pode ser que nada daquilo aconteça do jeito que queremos e de repente sai tudo ao contrário, não desanime, quem disse que seria fácil? E quem disse que para mudar não precisamos passar por obstáculos, dificuldades, sim isso pode acontecer. Mas quando se esta decidida a mudar, a satisfação de realização no final é tão grande que a pessoa se torna mais tolerante e aprende a superar seus desafios. Afinal nem todos os dias são de guerra, os dias de glória vão chegar, pode acreditar.

Então, vamos lá, ficar parado vendo a vida passar meu amigo, num vai resolver nada, se você não levantar e fizer as coisas acontecerem, os dias vão ser sempre iguais, e nada vai mudar.

Pense o que gostaria de mudar em você? Gostaria de aprender algo novo? Lugares novos pra visitar, o que te deixar mais leve, mais calmo, mais feliz, pense e faça, não podemos somente sonhar, é possível por em prática. Na vida podemos ter certeza de uma coisa, que tudo que fazemos com amor, com o coração, pode ter a absoluta certeza que vai dar certo, mas caso essa mudança não de certo, não podemos desanimar, o que devemos aprender é que pelo menos você tentou pelo menos você teve vontade, teve coragem, e com certeza vira aprendizado pra sua vida, histórias pra se contar pros seus filhos.

Eu decidi mudar, e você?

‘’ O pensamento é o ensaio da ação ‘’ – Freud

beijosss – Micheli Picinatto 🙂

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VOCÊ É FELIZ?

 

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O que é ser feliz pra você? Eu poderia fazer essa pergunta para muitas pessoas e pode ter certeza que eu teria muitas respostas diferentes, a felicidade pode ter vários significados, como por exemplo, ser feliz pra você pode estar ligada a dinheiro, pode ser ter sucesso no seu emprego, ter saúde, ou simplesmente ter amor, o que para muitos é a palavra que vem seguida de felicidade, amar e ser amado, ser feliz no casamento, ter uma família feliz, ser feliz no namoro, ter filhos, ou apenas ter alguém que se importe com você, alguém que se dedique que te faça feliz.  Ser feliz vai muito além de um estado de emoção apenas, ser feliz é fazer o outro feliz, pois quando se esta feliz tudo que esta a sua volta se torna feliz, seu comportamento, suas relações, suas palavras, seus pensamentos, como já dizia Freud, como fica segura uma pessoa quando é amada.

Sabe quando todo mundo fala que você tem que ser feliz por você, que a sua felicidade não pode depender de nada nem ninguém? Então acredite é verdade, se você não se amar, se você não se gostar, viver mal humorada, reclamando de tudo, quem vai gostar de você? Quem vai querer ficar perto de você? Portanto ame-se, goste-se, cuide-se, valorize-se, e seja feliz, só assim vai aproximar pessoas, vai atrair coisas boas pra perto de você, então poderá sentir – se amada, que é uma sensação maravilhosa, a pessoa se sente segura, motivada, feliz.

Segundo estudos da Universidade de Harvard, onde a psicologia estuda a felicidade, explica que ser feliz é mais um estado de êxtase, de se sentir bem, de bem estar, que estar feliz ou triste é como um ir e vir, que a felicidade não é algo eterno, que ela pode durar pouco, mas que também pode voltar em instantes. A felicidade também esta ligada a sonhos, sonho em ter a casa própria, um carro, e pesquisas comprovam que mesmo depois de alcançar esses sonhos, a pessoa ainda não esta satisfeito, e continua infeliz, portanto, a busca pela felicidade é algo constante ela nunca tem fim.

Ser feliz é esquecer-se dos problemas nem que for por um instante, e perceber que além de coisas ruins, existe algo de bom em sua vida, que muitas vezes apenas reclamamos e não agradecemos pelo que temos, mesmo que seja pouco, mas agradecer, problemas todo mundo tem, dificuldades, obstáculos, tristezas, momentos difíceis, mas tudo isso só vai te afetar se você se deixar derrubar, depende da importância que você dá a cada situação problemática, não pense que coisas ruins só acontece com você, pois problemas, preocupações estão por toda parte o tempo todo, mas a vida não se resume apenas a se desgastar com isso, devemos viver, aproveitar o dia, o momento, ser feliz da maneira que dá, do jeito que dá, na hora que der pra ser feliz, descubra felicidade nos pequenos momentos, nas palavras, num gesto num sorriso, seja gentil, seja educado, seja feliz e a felicidade vai surgir na sua vida quando você menos esperar, a força do pensamento positivo, a força das palavras positivas, a prática de ser feliz, pratique felicidade, encontre a felicidade dentro de você, e perceba como sua vida vai melhorar.

“Felicidade não é o que acontece na nossa vida, mas como nós elaboramos esses acontecimentos. A diferença entre o sábio e o ignorante é que o primeiro sabe aproveitar suas dificuldades para evoluir, enquanto o segundo se sente vítima de seus problemas”

(Roberto Shinyashiki)

 

– M.P

VOCÊ É ANSIOSO?

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Oiii galera, tudo bem?

Vamos falar de saúde?

Precisamos estar sempre se cuidando não é mesmo? Quero falar um pouco de ANSIEDADE. Conheço muitas pessoas que sofrem com esse mal, e que incomoda muita gente, mas vamos entender como é que funciona.

Você já passou por uma situação em que ficou muito ansiosa? Se sim sabe como esses pensamentos perturbam o dia a dia da gente. Se não, pelo menos conhece alguém que sofre de ansiedade, então vamos lá, como algumas dicas você pode saber como ajudar.

A palavra ansiedade em latim significa angústia, o nome já diz tudo né, é um estado psíquico de apreensão ou medo devido à antecipação de uma situação desagradável e perigosa, que geralmente vem acompanhada de sintomas somáticos de tensão.

Às vezes passamos por situações na vida em que o estresse toma conta, é muita preocupação, é família, é trabalho, marido, filhos, namorado, é tudo, mesmo que seja uma festa, uma prova, por mais simples que parece lá estamos nós morrendo de ansiedade, enfim, um milhão de ocasiões que nos causam uma agitação, uma inquietação, um apavoramento, com tudo isso na cabeça é fácil surgir às famosas crises de ansiedade.

Vamos esclarecer algumas coisas, ter ansiedade é algo normal do ser humano, faz parte do seu desenvolvimento, é natural em algumas situações ficarmos ansiosos, angustiados, principalmente quando passamos por algumas mudanças, ou a vida nos sujeita a novas experiências, sempre ficamos com medo, resistência.

Mas então se essa ansiedade pode ser normal, porque se preocupar com esses sintomas? A resposta é SIM, devemos se preocupar sim e prestar muito atenção. Primeiro, comece a reparar na intensidade em que acontecem as crises, depois repare quais são os sintomas, pois assim como em qualquer doença os sintomas podem ser parecidos com outras síndromes e te confundir, por isso, deve ter atenção redobrada. Se suas crises são diárias, exageradas, e você começa a perceber que já não consegue desempenhar suas atividades normalmente, então é hora de procurar ajuda de um profissional. PROCURE UM MÉDICO, PROCURE UM PSICÓLOGO.

A ansiedade é coisa séria, algo que perturba tanto o psicológico da pessoa, que ela vive em um mundo de preocupações, sempre achando que algo de ruim vai acontecer, algum desastre, ela vive pensando no futuro e acaba não vivendo o momento, o presente, os pensamentos negativos são constantes, e quando você se da conta, você não consegue mais ver o lado bom das coisas, passa a ver tudo com uma visão pessimista.

Mas e agora? A ansiedade tem cura? O que posso fazer para melhorar?

Tem cura SIM, e tem como controlar, vamos falar de alguns exemplos de dicas que você pode tentar fazer para amenizar sua ansiedade, e por sinal ajudam muito, técnicas de respiração, meditação, exercícios de relaxamento, ou se preferir pode praticar todos, você vai perceber como te distrai, te deixa mais calma, mais tranqüilo. Alguns casos indicam-se medicamentos, mas na maioria dos casos o melhor remédio é a PSICOTERAPIA.

Mas aqui vai uma dica, sei que é difícil, mas tente por você mesmo ficar calmo, quando esses pensamentos positivos aparecerem tente pensar em outra coisa, faça algo que você realmente goste afinal tentar impedir que coisas ruins aconteçam não vai adiantar em nada, na vida não temos como ter respostar pra tudo, então ao invés de ficar se estressando, se preocupando, procure tentar pensar nisso depois, foque no que esta acontecendo no seu presente, no momento, tente enganar seus pensamentos negativos, porque eles vão aparecer, mas você tem que ser mais forte e lutar têm que aprender a ver o lado bom das coisas, e que as coisas ruins que a gente pensa, nem sempre é real, permitam-se aprender a relaxar, permita-se tirar um tempo e cuidar de você, cuide-se.

O apoio da família nos momentos de crise de ansiedade também é muito importantes, pessoas assim tem que se sentir protegidas, acolhidas, aliás, em qualquer tipo de doença essa presença da família e amigos por é essencial, pois dessas crises podem surgir outros tipos de transtornos, como: síndrome do pânico, estresse pós-traumático, fobias, transtorno obsessivo-compulsivo, entre outros.

E lembre-se a ansiedade se torna patológica quando você percebe que ela começa a atrapalhar seu dia-a-dia. Portanto, fique ligado.

– M.P

ACREDITAR? SIM OU NÃO?

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PORQUE É TÃO DIFÍCIL ACREDITAR NAS PESSOAS HOJE EM DIA?

           No mundo de Hoje é difícil acreditar no que é de verdade ou o que é de mentira, ainda mais quando se fala em amor, é difícil saber se aquilo é real, é verdadeiro, se não é apenas um momento, palavras, ou apenas uma falsidade, é difícil confiar quando alguém te diz coisas bonitas, quando te trata bem, sem pensar que aquilo tudo pode ter uma segunda intenção, que pode apenas ser falso pra se passar de boa pessoa, ou que ta dizendo aquilo simplesmente da boca pra fora, acreditar ou não acreditar? Eis a questão, difícil, em um mundo de mentiras é difícil reconhecer alguém sincero, alguém amigo, alguém verdadeiro, e mesmo quando aparece, no fundo no fundo desconfiamos primeiro pra depois acreditar, infelizmente é assim que funciona, as pessoas tem medo de acreditar, de confiar, porque geralmente essas mesmas pessoas são as que mais sofreram com isso na vida, que são as famosas ´´DECEPÇÕES´´.

E olha que elas vêm de quem menos esperamos, às vezes as decepções são rápidas, às vezes levam anos pra acontecer, e com um piscar de olhos derruba toda aquela confiança e admiração que tínhamos pela pessoa. Por isso cada dia que passa aparece novas e novas pessoas que se tornam pessimistas, desacreditadas, rancorosas e desconfiadas. Não se pode julgar, pois ninguém sabe o que houve por trás de cada pessoa, de cada história, cada um tem seu motivo pra ser assim.

Mas tudo tem solução, viver assim pra sempre só machuca e afastam as pessoas de você, os dias são sem graça, e você acaba se tornando uma pessoa desanimada e chata, e ninguém gosta de pessoas assim. Mas sempre tem os dois lados da moeda, existem os que desconfiam demais, e os que convivem com pessoas assim, que passa a vida inteira tentando provar que estão certos. Mas ai você pensa, porque ser tão desconfiada, ser tão pessimista com tudo? Então você resolve se dar mais uma chance, ser mais flexível ao mundo, resolver dar um voto de confiança, se sente mais leve, mais tranqüila, e de repente, na primeira oportunidade que a vida tem, ela te mostra que você tava certa, que não devia ter acreditado, que devia ter seguido seu instinto, sua intuição, pois é, existem várias histórias assim, eu poderia contar várias, ficar horas e horas falando de exemplos, porque conheço várias pessoas assim, mas é complicado, existe um final feliz pra essas pessoas, sempre aparece pessoas boas que de repente transforma sua vida, e te faz ver que vale a pena mudar, ser diferente.

A verdade é que se for parar pra pensar, é que pra ter a confiança de uma pessoa é fácil, e se isso acontecer aproveite, de valor, porque pra perder é coisa de instantes, e uma vez perdida, é difícil conquistar de novo. Tanto em um relacionamento amoroso, quanto nas amizades, na família em tudo, a base pra vida é a confiança. Ser uma pessoa confiável e verdadeira é habilidade para poucos. Pense nisso.

  • M.P

 

Hoje o Dia é Delas

O que dizer desse dia tão especial como hoje,

Dia da mulher, o que deveria ser comemorado todos os dias né, porque um dia só não basta, nós sim somos guerreiras, lutadoras, e mesmo com mil defeitos conseguimos fazer várias coisas ao mesmo tempo, palmas pra nós, conseguimos sentir várias emoções ao mesmo tempo, ser paciente e impaciente, ser gentil e ser grossa ao mesmo tempo, mas que no fundo somos todas iguais, sempre com um coração enorme, sempre querendo cuidar de quem gosta da gente, sempre fazendo de tudo pra fazer o outro feliz, protetoras, amáveis,ciumentas, sempre com a razão, mas amiga e mulher.

Mulher que merece carinho, atenção, ser amada, ser elogiada todos os dias, ser valorizada, mulher que domina, mulher que comanda, mulher independente,assim são as mulheres ninguém vive sem elas, seja mãe, seja irmã, seja namorada, seja esposa, seja amiga, seja qual for, mulheres que com seu jeito encantador cativa a todos, merece ser abraçada e beijada todos os dias, parabéns a todas as mulheres do mundo, nós merecemos. Parabéns Mãe,

beijooos.

                              Dia inter

Sobre o Blog

Oiii gente, tudo bem?

Galera criei esse blog pra servir como um bate papo, um canal de troca de conhecimento, afinal no mundo de hoje é muito raro a gente encontrar alguém que não se conecta não é mesmo? Todo mundo gosta de dar uma olhadinha na internet pra procurar uma dica, uma resposta pra algum problema, ou mesmo que seja postar algo nas redes sociais, curtir, compartilhar.  O meu blog vai falar de tudo um pouco, eu gosto muito de escrever e falar o que eu acho de cada assunto, então muitas pessoas  perguntam a minha opinião sobre vários temas, e por isso, tive muito incentivo em começar a escrever aqui para que todos pudessem ver um pouco do meu trabalho, e assim que pudéssemos interagir sobre um pouco de tudo, filmes, dicas, livros, música, assuntos do cotidiano, relacionamentos, saúde e histórias que acontecem comigo, com você, com todos nós. Sou graduada em psicologia, faço pós graduação em gestão de pessoas, e atualmente trabalho na área empresarial. Adoro ler e escrever, me divertir, ficar conectada,  e futuramente quero publicar um livro hahahahah.  Então é isso pessoal, vamos curtir, deixar seu comentário, vamos conversar.

Será um prazer ver vocês por aqui,

Beijos até o próximo post.

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